| Güzellik Kadın Tırnak Manikür Pedikür Ayak Sağlığı
El Estetiği |
Bakımlı olmanın ön şartlarından biri de manikür ve pedikürdür.Günlük
hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem verme-liyiz.
Eller iletişim esnasinda en önemli unsurlardan biridir.Şeytan tırnaklarına dikkat
edilmeli, kişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdır.
Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidir.
Pedikür özellikle yazın büyük önem taşır. Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde
hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır.
Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol
açar. Uzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir |
|
|
|
Ayak Sağlığı
Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir. Ama bazı küçük
problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır.
Nasır : Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika
bekletin.Ayak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel
yağlar ya da kremlerle masaj yapın. Daha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovun.
Nasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun. Nasırın
üzerine vazelin sürün. Nasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarın. Her
banyodan sonra kumaşı değiştirerek, 1 hafta boyunca bu şekilde kapatın.Nasır yenilenirse
aynı işleme devam edin, eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün.
Bakımlı Eller ve Ayaklar
Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardır.
Zarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabiliriz.
İlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün
manikür ideal.
Manikür
Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz.
1.Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem
sürün.
2.Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi
iki dakika bu suda bekletin.
3.Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın.
4.Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın.
5.Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın.
El Bakımının Püf Noktaları
-Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır.
-Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat
edin.
-Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon
suyunu karıştırarak ellerinize sürün.
-Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını
kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler.
AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeli.İlk adım ayakların
yorgunluğunu gidermek.Daha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz.
Pedikür
1.Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın.Daha sonra ayaklarınızı
sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin.Suyun içine bitkisel
maddeler atabilirsiniz.
2.Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.
3.Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin.
4.Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün.
5.Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu
ayak pudralarını kullanın.
Etkili Ayak Bakımının Püf Noktaları
-Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın.
-Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin.
-Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin.
-Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu
alır.
-Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz.
Problemli Tırnaklara Çözümler
Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz
buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız.
University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof. Boni Elewski’ye göre
beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var. Bunun esas nedeni
kuru tırnaklar. Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara
iyi bir bakım sağlamak. Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle
ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz. Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler
de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor. Soya
proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya
sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz.
Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı
karşılayabilirsiniz.
El Estetiği
Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin
de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan
eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor. Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise
derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması.
Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var. Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde
oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor. Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da
olası. El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel
ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz. Temizlik için nemlendirici ya da krem
içeren el sabunlarını tercih edin. Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız,
nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın. Doğal ürünlerin yanı sıra markaların
da el nemlendirici ürünleri bulunuyor. Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu
krem sürün. El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini
kullanın. |
|
|
